Tripot

ルーティンと言いつつ何パターンかあるのですが、私の朝のルーティンについて書いてみます。平日のジョグする日3時40分~4時に起床します。これは本パターンに限らず、ほぼ毎日ですが。4時15分ぐらいからは、以前もブログに書いた朝のストレッチを行い...

CoCo壱番屋に行って、ホロ肉ドカンとBBQカレーをただ食べてきた、というだけのブログです。キタイ私は大食いでもなんでもありませんのであしからず。ホロ肉ドカンとBBQカレーホロホロと柔らかい肉塊がどーんと乗ったカレーです、細かいことはCoC...

サブスリーを目指すランナーに、私が個人的にやってみてもらいたいなーと思っているメニューがあります。前提私はランニング歴6年ほどです。今年の3月に初めてのフルマラソン大会に出場し、ネットタイム2時間56分44秒で完走し、サブスリーを達成しまし...

マラソンランナーに比べると、トレイルランナーの方が筋肉質で体重も重めな印象がありますが、それでもトレイルランナーで体重や体脂肪を気にしている人は多いと思います。私もご多分に漏れず、というかトレイルランナーの中でも結構体重を気にしている方かも...

私がランニングのために行っている身体のケアについて書いてみます。起床後のストレッチ朝起きて朝食を食べる前にランニングするときは、以下のストレッチを行って体を起こしています。いきなり走り出すよりは、身体が動き出すまでの時間が早まる印象がありま...

トライアスロンを無期限休止した理由を、出来るだけぼかさずに書いてみます。ネガティブな理由も出てきますが、トライアスロンという競技そのものや、トライアスリートを否定する気持ちは全くありません。あくまで私個人の性質や趣味嗜好に基づくと、トライア...

Xのタイムラインを見てると、私を含めてではありますが、皆さん息をするようにトレーニングを習慣化しています。何なら、やる/やらないの論点は習慣化ではなく、怪我しない、だったり、オーバートレーニング症候群にならない、だったりと、やり過ぎないギリ...

昔から映画のオーディオコメンタリーが好きでDVDを借りて/買って映画を観たあとに、よく観てました。エンデュランス競技にハマった最近では、Youtubeでレースの振り返るコメンタリー動画を、ローラーやトレッドミルなどの屋内トレーニング時に観て...

本ブログ(Tripot)と、もう一つのブログ(Cyclepot)における、広告・収益化、およびその考え方について書いてみます。広告本ブログ(Tripot)では、Googleの提供するAdSenseを導入しています。ちょいちょい画面内に差し込...

普段のランニング、トレイルランニングをする際は、音楽、またはポッドキャストを聞いています。聞くためのアイテムと聞いているものを紹介します。聞くためのアイテムヘッドフォン Shokz Open Run定番中の定番、ShokzのOpen Run...