zwift

こんにちは、キタイです。ロードバイクには4倍の壁というものがあり、私もかれこれ2年くらい打ち破れずにいます。4倍とはFTP（1時間維持することが出来る最大出力）を、体重で割った値、PWR（パワーウェイトレシオ）が4となることを、いわゆる4倍...

こんにちは、キタイです。ここのところ、ロードバイクのトレーニングでは、TT Tune-Upというタイムトライアル向けの8週間のトレーニングメニューをZwiftで行っていました。5週目と6週目はちょっと穴空いちゃいましたが、ほぼほぼ完遂！よう...

こんにちは、キタイです。先日から世界最高峰の自転車レース、ツールドフランスの初めてのオンライン版が、バーチャルサイクリングサービス『Zwift』上で行われています。私は無料配信されていた第一ステージだけ視聴しました。そこそこ面白かったですが...