トレーニング

こんにちは、キタイです。 トライアスロンはスイム、バイク、ランの3種類をトレーニングしなければならないため、時間の確保と使い方が非常に難しいです。 一定以上の成果を求める場合、休日だけではなく、平日のトレーニングも非常に重要に...